局部模特
来源：未知 作者：admin 时间：2020/04/12
手模特首先是模特里的一个种类，也可以称局部模特，模特是为推销产品服务的，用专业术语来说:模特是演绎商品特性的载体。手模特是用模特的手来演绎商品特性的，手模特主要用于广告拍摄。
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基本信息
中文名称
局部模特
类别
职业
种类
手模 腿模等
年龄范围
12周岁至45周岁
目录
1手模特
2手模特的要求
3手模特护手
4护手6要诀
5自我护理
6指甲
7脚
折叠编辑本段手模特
要当手模特的手首先要具备基础的外型条件，就像走台模特要求身高一样，但是绝对不是一定要千篇一律，不同广告感觉要求手模特的手要有不同的特点和性格，就拿8090模特网的手模做例子，总体来说手模特的手的线条要好看，可以有各种特点，好像骨感些或者肉感些，不能有明显的伤痕，汗毛不能太明显，手部皮肤要好;作为专业的手模特，最重要是手要有很强的表现力，能完成各种复杂的造型和表演，能准确用手演绎各种广告要求的感觉;要求手模特要有良好的艺术修养和手高度的灵活表现力，
局部模特图集
局部模特图集
并且有和镜头配合的能力和镜头感觉，镜头造型要娴熟，手的平稳和力度也有要求;如果这个手模特是走台的，还要学习T型台的步伐和舞台技巧，所以说手模特是要求比较高的模特种类。
折叠编辑本段手模特的要求
折叠通常标准
首先，当手模特手部必须没有缺陷，线条美的话更有优势。 通常做手模特的基本标准条件是:手指偏长且又直，有骨感或肉感，手掌不能太宽且不能有明显的疤痕，手部骨节不太大，汗毛不太明显，
局部模特
局部模特
手部线条要优美。
男性手模特除了具备以上基本条件外，根据市场的需要有两种主要类型--A、商务型:皮肤白，科研人员的感觉;B、大男人型:皮肤较白，手总体较大，刚劲有力。手模特主要通过手指、手腕等来表现产品，对手的要求是要手形修长、骨感、优美。
以上说的是通常标准，但是并不是每个手模特要求都一样，如果都千篇一律，那就不符合现代审美标准了，现代审美标准是追求于众不同，所以手模特根据使用范围的不一样及广告创意主题的不一样有不一样的审核标准。〈如果打算选一个手模特的手来拍摄珠宝广告，那看这个珠宝是什么类型的产品，是戒指还是手链，还有是什么档次的产品来决定选择什么感觉的手，是华贵感觉还是清秀感觉，还是追求特别的视觉效果选一个很特别(比如又黑又瘦)的手?这个由广告导演和摄影师决定。
折叠年龄范围
手模特的年龄范围:一般年龄在12周岁至45周岁之间。年龄太大和太小不是不可以当手模特，是因为使用的机会比较少，这样作为一个职业生存机会就少。手模特之所以是一个职业，是因为从业者希望能靠这个来维持生计的，如果只是兴趣，那年龄不限。
折叠重要条件
决定是否能成为优秀手模特的重要条件:手模特从业者具备一定的接受能力和创作力，还要有娴
局部模特
局部模特
熟的镜头和舞台技巧，让手有千变万化的创作能力和造型能力，手是有神韵的，你能否赋予手丰富的感觉，让手能说话，这才是最重要的。
折叠训练
专业手模特必须接受系统化的专业训练:拥有两只漂亮的手是否就能成为合格的手模特呢?答案是:不可以。优秀的手模特必须经过严格刻苦的训练过程，增加艺术修养，增加手的表现力和艺术表现力，还要掌握镜头前和舞台创作能力。雅得时尚手模特培训学校是欲跨入手模特行业门槛者的首选
折叠编辑本段手模特护手
手模特上课在老师的指导下学习手操，把握要领经常练习，在雅得时尚学习期间多向老师学习。下面有些护手小知识:
1、最好不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。
2、根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。如含甘油、矿物质的润手霜，适合干燥肤质;含天然胶原及维生素E的护手霜，果酸成分有较强的修复作用，适合因劳作而粗糙的肤质。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是
局部模特
局部模特
:用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。
4 、用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，可去除倒刺及软化粗皮。
5、随时做做简单的手指操，可以锻炼手部关节，健美手形。
6、美手也需要以内养外，调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒、钙的食物。
如何保养手和指甲
折叠编辑本段护手6要诀
折叠洗手
不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。水温不能过冷或过热。
手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。
折叠防晒
不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。
局部模特
局部模特
即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的
每周用磨砂膏进行一次手部按摩
洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。
折叠勤抹护手霜
护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。
洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。
每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。
做家务前，最好先抹护手霜。
折叠为自己的玉手买几副专用手套
(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的);经常修剪指甲;不做或少做仿真指甲。.做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家 务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤;避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。
每周或每两周到美容院做一次手部护理
折叠编辑本段自我护理
用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。 此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作:醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
用牛奶或酸奶护手具体操作:喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得"废品"的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
鸡蛋护手具体操作:鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
. 自我按摩
当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。
具体方法如下: 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。 右手给左手按摩: 用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩; 将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。 以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开;把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。
左手给右手按摩。步骤如上。
按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。
约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。
专业护手程序
1.清洁:双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。
2.去死皮: 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。
3.浸泡: 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。
4.上手膜: 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。
5.揭掉蜡膜: 双手马上变得非常的柔软细腻。
6.舒缓按摩: 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。
7.涂护手霜: 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。
手霜怎么使用效果更好，还要注意什么?
每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。
什么样的手霜是好手霜?
通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道;第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能;第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤 上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收
折叠编辑本段指甲
平常该如何保养指甲呢?
1.尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。
2. 若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。
3. 保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少
4. 减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。
5.选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。
6. 对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲是自然美丽的。
指甲脆裂除因与水接触时间过长外，饮食中胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕药、指甲被打磨等，皆可造成种种不良后果。比如长期缺乏蛋白质或铁质不足，可造成匙样或扁平状指甲，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿"物质，可造成波浪样或无光泽的指甲。
鉴于从外部进水大多会导致种种指甲疾患，平时应避免过分浸泡，当你进行沐浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧，可在洗碗碟、干家务时戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加设隔离层，比如事先将你的指甲插入肥皂糊中，在做完家务之后再除掉它。
有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，这影响了指甲的正常发育，甚至会使指甲板向两侧生长，嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿，形成 "嵌甲"影响美观。戴人造指甲往往因指甲透气差而使指甲软化，容易剥落成潮润，细菌和霉菌得以滋生繁殖，最常见的是腐败性恶臭。实验表明，如果其湿度低于18%以下还有可能造成脆指甲、薄片状指中等缺陷。
经常用温水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病。由癣菌感染所致的灰指甲，通常采用杀灭霉菌的药物治疗
指甲应剪修齐整，使其末端浑圆平坦，不要使指尖的软部凸出，不可过于长或过于短。对有病的指甲宜先用温水将其泡软，然后再用刀刮削，或用小钝轻轻将其刮去。对缩裂开的甲板，必要时可手术拔除。二四周后即可有新指甲长出。
保养指甲可采取如下方法:
1. 每次洗过手后最好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。
2. 每晚睡前可用凡士林、维生素E油对指甲进行揉搓、按摩。
3. 闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。
4. 在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷该部位。
折叠编辑本段脚
照顾自己的手脚，应该和呵护自己的脸一样，不能马虎。总的来说，脚的护理有 3 大方面，去角质，护肤和美化。
去角质最主要，也最根本。大家都不喜欢看到那种白花花，还裂着皮的脚后跟吧，这种是最最有伤大雅的了，所以，一个好的挫脚板或者挫脚石是必不可少的了。在浴室使用的挫脚石或挫脚板。一来经过热水浸泡，脚皮会变软，容易挫的干净，所以我建议 mm 在洗澡的最后一个步骤挫脚皮;二来站在浴室里，就可以随时用它。此外，除了脚后跟，只要脚上有硬皮的地方都是需要去死皮的地方，甚至脚面，和脚的两边，最好也能经常去一下死皮，这样脚就更软嫩咯!除了挫脚板(石)，磨砂膏也是一个好帮手，建议能一个礼拜使用一次，全脚使用。
护肤也是必要的，而且不论春夏秋冬，天热天冷。我在冬天涂脚很勤快，可是夏天就懒了，尤其南京这样的高温，再涂那些油啊乳的，觉得很不舒服。可是夏天干燥，如果不注意的话，脚趾两边和脚跟就会出现难看的脚皮，很是恶心。所以我发现了一个可以不油不腻的好办法，就是用喷的，这样即清爽，又可以保护脚的皮肤，一举两得啊。关于这种喷雾，我在 the body shop 找到过，一种是专门的含薄荷的脚步喷雾，我用的感觉也不错，还有是一种专门的身体喷雾，含有一些油分，在夏天的南京用，有点过分，还有就是 VE 的喷雾，是用来喷脸的，可是喷手喷脚也很舒服，润肤只是一个方面，防晒也是出门之前的护理步骤之一。在脚面，尤其脚趾上都应该涂上高一点 SPF 值的防晒霜，不然脚趾变黑以后会给人脏脏的感觉。
修脚是不能少的，指甲是要时常修剪的，千万不能在趾甲里留下污垢和死皮。大部分时间，我的护脚过程也就差不多结束了，不过夏天来了，当然要涂上点指甲油臭美一下了。要注意的是，那种已经掉色，或者只剩一半指甲油是会给你打折扣的哦。
最有效的办法，涂上凡士林，缠上保鲜膜。在干燥的部位多涂一点，用自己脚的温度让凡士林渗透到皮肤里面，只要 15 分钟，脚丫子就又白白嫩嫩的了!!还有一个办法是冬天里用的，就是把保鲜膜换成棉布袜子，睡觉前一涂一穿.
本词条 无参考资料, 欢迎各位 编辑词条，额外获取5个金币。
基本信息
中文名称
局部模特
类别
职业
种类
手模 腿模等
年龄范围
12周岁至45周岁
目录
1手模特
2手模特的要求
3手模特护手
4护手6要诀
5自我护理
6指甲
7脚
折叠编辑本段手模特
要当手模特的手首先要具备基础的外型条件，就像走台模特要求身高一样，但是绝对不是一定要千篇一律，不同广告感觉要求手模特的手要有不同的特点和性格，就拿8090模特网的手模做例子，总体来说手模特的手的线条要好看，可以有各种特点，好像骨感些或者肉感些，不能有明显的伤痕，汗毛不能太明显，手部皮肤要好;作为专业的手模特，最重要是手要有很强的表现力，能完成各种复杂的造型和表演，能准确用手演绎各种广告要求的感觉;要求手模特要有良好的艺术修养和手高度的灵活表现力，
局部模特图集
局部模特图集
并且有和镜头配合的能力和镜头感觉，镜头造型要娴熟，手的平稳和力度也有要求;如果这个手模特是走台的，还要学习T型台的步伐和舞台技巧，所以说手模特是要求比较高的模特种类。
折叠编辑本段手模特的要求
折叠通常标准
首先，当手模特手部必须没有缺陷，线条美的话更有优势。 通常做手模特的基本标准条件是:手指偏长且又直，有骨感或肉感，手掌不能太宽且不能有明显的疤痕，手部骨节不太大，汗毛不太明显，
局部模特
局部模特
手部线条要优美。
男性手模特除了具备以上基本条件外，根据市场的需要有两种主要类型--A、商务型:皮肤白，科研人员的感觉;B、大男人型:皮肤较白，手总体较大，刚劲有力。手模特主要通过手指、手腕等来表现产品，对手的要求是要手形修长、骨感、优美。
以上说的是通常标准，但是并不是每个手模特要求都一样，如果都千篇一律，那就不符合现代审美标准了，现代审美标准是追求于众不同，所以手模特根据使用范围的不一样及广告创意主题的不一样有不一样的审核标准。〈如果打算选一个手模特的手来拍摄珠宝广告，那看这个珠宝是什么类型的产品，是戒指还是手链，还有是什么档次的产品来决定选择什么感觉的手，是华贵感觉还是清秀感觉，还是追求特别的视觉效果选一个很特别(比如又黑又瘦)的手?这个由广告导演和摄影师决定。
折叠年龄范围
手模特的年龄范围:一般年龄在12周岁至45周岁之间。年龄太大和太小不是不可以当手模特，是因为使用的机会比较少，这样作为一个职业生存机会就少。手模特之所以是一个职业，是因为从业者希望能靠这个来维持生计的，如果只是兴趣，那年龄不限。
折叠重要条件
决定是否能成为优秀手模特的重要条件:手模特从业者具备一定的接受能力和创作力，还要有娴
局部模特
局部模特
熟的镜头和舞台技巧，让手有千变万化的创作能力和造型能力，手是有神韵的，你能否赋予手丰富的感觉，让手能说话，这才是最重要的。
折叠训练
专业手模特必须接受系统化的专业训练:拥有两只漂亮的手是否就能成为合格的手模特呢?答案是:不可以。优秀的手模特必须经过严格刻苦的训练过程，增加艺术修养，增加手的表现力和艺术表现力，还要掌握镜头前和舞台创作能力。雅得时尚手模特培训学校是欲跨入手模特行业门槛者的首选
折叠编辑本段手模特护手
手模特上课在老师的指导下学习手操，把握要领经常练习，在雅得时尚学习期间多向老师学习。下面有些护手小知识:
1、最好不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。
2、根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。如含甘油、矿物质的润手霜，适合干燥肤质;含天然胶原及维生素E的护手霜，果酸成分有较强的修复作用，适合因劳作而粗糙的肤质。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是
局部模特
局部模特
:用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。
4 、用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，可去除倒刺及软化粗皮。
5、随时做做简单的手指操，可以锻炼手部关节，健美手形。
6、美手也需要以内养外，调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒、钙的食物。
如何保养手和指甲
折叠编辑本段护手6要诀
折叠洗手
不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。水温不能过冷或过热。
手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。
折叠防晒
不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。
局部模特
局部模特
即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的
每周用磨砂膏进行一次手部按摩
洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。
折叠勤抹护手霜
护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。
洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。
每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。
做家务前，最好先抹护手霜。
折叠为自己的玉手买几副专用手套
(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的);经常修剪指甲;不做或少做仿真指甲。.做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家 务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤;避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。
每周或每两周到美容院做一次手部护理
折叠编辑本段自我护理
用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。 此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作:醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
用牛奶或酸奶护手具体操作:喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得"废品"的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
鸡蛋护手具体操作:鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
. 自我按摩
当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。
具体方法如下: 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。 右手给左手按摩: 用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩; 将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。 以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开;把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。
左手给右手按摩。步骤如上。
按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。
约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。
专业护手程序
1.清洁:双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。
2.去死皮: 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。
3.浸泡: 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。
4.上手膜: 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。
5.揭掉蜡膜: 双手马上变得非常的柔软细腻。
6.舒缓按摩: 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。
7.涂护手霜: 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。
手霜怎么使用效果更好，还要注意什么?
每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。
什么样的手霜是好手霜?
通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道;第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能;第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤 上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收
折叠编辑本段指甲
平常该如何保养指甲呢?
1.尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。
2. 若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。
3. 保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少
4. 减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。
5.选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。
6. 对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲是自然美丽的。
指甲脆裂除因与水接触时间过长外，饮食中胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕药、指甲被打磨等，皆可造成种种不良后果。比如长期缺乏蛋白质或铁质不足，可造成匙样或扁平状指甲，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿"物质，可造成波浪样或无光泽的指甲。
鉴于从外部进水大多会导致种种指甲疾患，平时应避免过分浸泡，当你进行沐浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧，可在洗碗碟、干家务时戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加设隔离层，比如事先将你的指甲插入肥皂糊中，在做完家务之后再除掉它。
有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，这影响了指甲的正常发育，甚至会使指甲板向两侧生长，嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿，形成 "嵌甲"影响美观。戴人造指甲往往因指甲透气差而使指甲软化，容易剥落成潮润，细菌和霉菌得以滋生繁殖，最常见的是腐败性恶臭。实验表明，如果其湿度低于18%以下还有可能造成脆指甲、薄片状指中等缺陷。
经常用温水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病。由癣菌感染所致的灰指甲，通常采用杀灭霉菌的药物治疗
指甲应剪修齐整，使其末端浑圆平坦，不要使指尖的软部凸出，不可过于长或过于短。对有病的指甲宜先用温水将其泡软，然后再用刀刮削，或用小钝轻轻将其刮去。对缩裂开的甲板，必要时可手术拔除。二四周后即可有新指甲长出。
保养指甲可采取如下方法:
1. 每次洗过手后最好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。
2. 每晚睡前可用凡士林、维生素E油对指甲进行揉搓、按摩。
3. 闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。
4. 在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷该部位。
折叠编辑本段脚
照顾自己的手脚，应该和呵护自己的脸一样，不能马虎。总的来说，脚的护理有 3 大方面，去角质，护肤和美化。
去角质最主要，也最根本。大家都不喜欢看到那种白花花，还裂着皮的脚后跟吧，这种是最最有伤大雅的了，所以，一个好的挫脚板或者挫脚石是必不可少的了。在浴室使用的挫脚石或挫脚板。一来经过热水浸泡，脚皮会变软，容易挫的干净，所以我建议 mm 在洗澡的最后一个步骤挫脚皮;二来站在浴室里，就可以随时用它。此外，除了脚后跟，只要脚上有硬皮的地方都是需要去死皮的地方，甚至脚面，和脚的两边，最好也能经常去一下死皮，这样脚就更软嫩咯!除了挫脚板(石)，磨砂膏也是一个好帮手，建议能一个礼拜使用一次，全脚使用。
护肤也是必要的，而且不论春夏秋冬，天热天冷。我在冬天涂脚很勤快，可是夏天就懒了，尤其南京这样的高温，再涂那些油啊乳的，觉得很不舒服。可是夏天干燥，如果不注意的话，脚趾两边和脚跟就会出现难看的脚皮，很是恶心。所以我发现了一个可以不油不腻的好办法，就是用喷的，这样即清爽，又可以保护脚的皮肤，一举两得啊。关于这种喷雾，我在 the body shop 找到过，一种是专门的含薄荷的脚步喷雾，我用的感觉也不错，还有是一种专门的身体喷雾，含有一些油分，在夏天的南京用，有点过分，还有就是 VE 的喷雾，是用来喷脸的，可是喷手喷脚也很舒服，润肤只是一个方面，防晒也是出门之前的护理步骤之一。在脚面，尤其脚趾上都应该涂上高一点 SPF 值的防晒霜，不然脚趾变黑以后会给人脏脏的感觉。
修脚是不能少的，指甲是要时常修剪的，千万不能在趾甲里留下污垢和死皮。大部分时间，我的护脚过程也就差不多结束了，不过夏天来了，当然要涂上点指甲油臭美一下了。要注意的是，那种已经掉色，或者只剩一半指甲油是会给你打折扣的哦。
最有效的办法，涂上凡士林，缠上保鲜膜。在干燥的部位多涂一点，用自己脚的温度让凡士林渗透到皮肤里面，只要 15 分钟，脚丫子就又白白嫩嫩的了!!还有一个办法是冬天里用的，就是把保鲜膜换成棉布袜子，睡觉前一涂一穿.
